Материнство и карьера - две важные роли в жизни женщины. Но как совмещать эти две роли? Как найти баланс между заботой о детях и достижением успеха в карьере?

В первую очередь, необходимо понимать, что совмещение материнства и карьеры - это не легкая задача, которую можно решить за один день. Это процесс, который требует времени, терпения и организации.

Важно начать с планирования. Определите свои цели и приоритеты. Что для вас важнее - карьера или материнство? Или вы хотите совмещать обе роли? Определите, сколько времени вы готовы уделять каждой из этих ролей и как вы будете организовывать свой день.

Следующий шаг - поиск гибких форм работы. Если вы работаете на полный рабочий день, то можете рассмотреть возможность перехода на неполный рабочий день или удаленную работу. Это позволит вам больше времени уделять детям и совмещать материнство и карьеру.

Еще один важный аспект - это поддержка окружения. Обсудите свои планы с супругом, бабушками и дедушками, друзьями и коллегами. Возможно, они смогут помочь вам с детьми или в работе.

Не забывайте также о своем здоровье и психологическом благополучии. Совмещение материнства и карьеры может быть очень тяжелым и стрессовым. Не забывайте про отдых и занятия спортом, которые помогут вам расслабиться и снять стресс.

Наконец, не стесняйтесь просить помощи и совета у других женщин, которые уже совмещают материнство и карьеру. Общайтесь на форумах и в социальных сетях, участвуйте в мероприятиях для мам-бизнесвуменов.

Если вы хотите улучшить свою жизнь и развить свои личностные качества, то мы рекомендуем почитать женский сайт http://5ea.ru, посвященный личностному развитию. Такой сайт может предложить вам множество статей, интервью и советов от экспертов в области психологии и личностного роста. Вы сможете узнать, как развивать свои личностные качества, повышать самооценку, улучшать коммуникационные навыки и многое другое.

Образование является одним из ключевых факторов, определяющих карьерные возможности и личностное развитие человека. Для женщин выбор образования может быть особенно важным, учитывая традиционные ролевые стереотипы и ограничения, с которыми они сталкиваются в обществе. В этой статье мы рассмотрим, какое образование выбрать женщине и как это поможет в карьере и личностном развитии.

Выбор образования

Первым шагом для выбора образования является определение своих интересов, целей и приоритетов. Женщины могут выбирать образование в любой области, которая им интересна и которая соответствует их профессиональным и личным целям. Некоторые женщины выбирают традиционные женские профессии, такие как медсестра, учитель или секретарь, в то время как другие предпочитают профессии в области науки, технологий, инженерии и математики (STEM).

Образование в области STEM может быть особенно полезным для женщин, так как это область, где они часто сталкиваются с дискриминацией и неравенством. Образование в этой области может помочь женщинам получить высокооплачиваемые и престижные профессии, а также способствовать развитию новых технологий и научных открытий.

Кроме того, женщины могут выбирать образование в области искусства, культуры, социальных наук, права и бизнеса. Важно выбрать образование, которое соответствует вашим интересам, целям и приоритетам, и которое поможет вам достичь успеха в выбранной профессии.

Польза образования

Образование может помочь женщинам достичь успеха в карьере и личной жизни. Образование дает им необходимые знания и навыки, чтобы стать квалифицированными специалистами в своей области. Оно также помогает женщинам расширить свой кругозор, улучшить свои коммуникационные и лидерские способности, и стать более уверенными в себе и своих возможностях.

Кроме того, образование может помочь женщинам преодолеть стереотипы и дискриминацию в профессиональной сфере. Женщины с высшим образованием имеют больше возможностей для карьерного роста и получения высокооплачиваемых должностей. Они также имеют больше возможностей для личного развития и самореализации.

Кроме того, образование может помочь женщинам стать более независимыми и самостоятельными. Образованные женщины часто имеют более высокий уровень дохода и могут обеспечить себе и свою семью лучшие условия жизни. Они также могут принимать более осознанные решения в своей жизни и быть более успешными в личных отношениях.

Рекомендуется почитать женский сайт http://tinavssaaka.ru, посвященный личностному развитию, чтобы получить ценные советы по улучшению своей жизни и развитию своих навыков и качеств. Такой сайт может помочь женщинам стать более уверенными в себе, научиться лучше управлять своим временем, улучшить свои коммуникационные и лидерские способности, и многое другое. Чтение такого сайта может быть особенно полезным для женщин, которые хотят достичь большего в своей карьере и личной жизни, и которые стремятся к постоянному личностному росту и развитию.

В современном мире женщины играют все более важную роль в различных сферах жизни, включая бизнес, политику, науку и технологии. Для того чтобы достичь успеха в этих областях, женщинам необходимо развивать лидерские качества и навыки. В этой статье мы рассмотрим, какие навыки нужно развивать и как это поможет в карьере.

1. Уверенность в себе

Уверенность в себе - это ключевой элемент лидерства. Женщина, которая уверена в себе, способна принимать решения и действовать в сложных ситуациях, а также убеждать и вдохновлять других людей. Для развития уверенности в себе необходимо работать над самооценкой, учиться принимать свои ошибки и не бояться их исправлять.

2. Коммуникационные навыки

Коммуникационные навыки - это еще один важный элемент лидерства. Женщина, которая умеет эффективно общаться с другими людьми, может легко достигать своих целей и убеждать других в правильности своих идей. Для развития коммуникационных навыков необходимо учиться слушать других людей, уметь выражать свои мысли ясно и четко, а также уметь адаптироваться к различным ситуациям и людям.

3. Лидерские качества

Лидерские качества - это навыки, которые помогают женщинам вести и мотивировать других людей. Женщина-лидер должна быть способна принимать решения, управлять конфликтами, развивать своих подчиненных и создавать эффективные команды. Для развития лидерских качеств необходимо учиться управлять своими эмоциями, уметь принимать решения на основе анализа данных, а также уметь мотивировать и вдохновлять других людей.

4. Развитие навыков управления временем

Эффективное управление временем - это еще один важный элемент лидерства. Женщина, которая умеет правильно распределять свое время, может достигать своих целей и управлять своей жизнью. Для развития навыков управления временем необходимо учиться планировать свой день, устанавливать приоритеты и уметь делегировать задачи.

5. Развитие навыков работы в команде

Работа в команде - это необходимый навык для женщин, которые хотят достичь успеха в карьере. Женщина, которая умеет работать в команде, может легко достигать общих целей и создавать эффективные команды. Для развития навыков работы в команде необходимо учиться слушать других людей, уметь доверять и делиться ответственностью.

Женский портал http://k1y.ru, посвященный психологии, может быть полезным ресурсом для женщин, которые хотят улучшить свою психологическую жизнь и развивать навыки в этой области. На таком ресурсе вы можете найти множество статей и материалов, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих, улучшать отношения, повышать свой эмоциональный интеллект и достигать успеха в личной и профессиональной жизни. Вы сможете получить полезные советы от экспертов в области психологии, которые помогут вам решать проблемы и достигать своих целей.

Здоровый сон и счастье - два неразрывно связанных понятия, особенно в жизни женщин. Недостаток сна может привести к ухудшению физического и психического здоровья, а также к нарушению настроения и уровня счастья.

Исследования показывают, что женщины, которые получают достаточное количество сна, чувствуют себя более счастливыми и энергичными. Отсутствие сна может привести к усталости, раздражительности, тревожности и депрессии. Кроме того, недостаток сна может привести к нарушению работы иммунной системы, что может привести к болезням.

Для того чтобы получать здоровый сон, женщинам необходимо следить за своим режимом дня и создать комфортные условия для сна. Необходимо ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни. Также необходимо обеспечить тихую и темную комнату, удобную кровать и постельное белье, а также избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном.

Кроме того, для улучшения качества сна женщинам рекомендуется заниматься регулярной физической активностью, так как это помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Также полезно практиковать расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.

Важно понимать, что здоровый сон - это не только ключ к физическому здоровью, но и к психическому благополучию. Женщины, которые получают достаточное количество сна, чувствуют себя более счастливыми и энергичными, что помогает им лучше функционировать в повседневной жизни.

Предлагаем посетить женский сайт http://gzhi22.ru, который специализируется на психологии и психологическом развитии. На этом ресурсе вы найдете уникальные статьи и материалы, которые помогут вам развивать навыки, улучшать отношения с окружающими, повышать эмоциональный интеллект и достигать успеха в личной и профессиональной жизни. Будьте в курсе последних тенденций в психологии и получайте полезные советы от экспертов в данной области.

В начале совершеннолетия очаровательницы Греты Гервиг по прозвищу Леди Бёрд, одноименная ведущая актриса Кристин «Леди Бёрд» Макферсон (прорывная Сирша Ронан, которая, кажется, «вырывается» всё больше с каждой ролью) спрашивает учитель, предпочитает ли она прозвище на самом деле ее настоящее имя (это, конечно, не так). Подбородок расставлен, плечи расправлены, она заявляет: «Я дала это себе. Это дано мне мной». Вот вкратце весь дух Леди Бёрд. Фильм Гервиг – ее сольный режиссерский дебют, который она также написала – рассказывает о Леди Берд на протяжении ее последнего года обучения в изолированной средней школе Непорочного Сердца, частном католическом учреждении в пригороде Сакраменто, которое не совсем соответствует ее чувствам.

Как Леди Бёрд, Ронан – это энергия, дух и тоска, закатывающий глаза подросток на пороге чего-то нового, чего-то большего, просто чего-то другого. Она не все понимает, да и не нужно. Ее не тревожит то, что ее окружают асы второго плана, в том числе обладательница «Оскара» Лори Меткалф, прорывная Бини Фельдштейн и совершенно разные (но такие же «крутые») любовные увлечения в лице Лукаса Хеджеса и Тимоти Шаламе.

Удовлетворительная и острая, как бритва, история о взрослении, основанная на жанре со своим остроумием и дурацкостью. пропитанный слезами финальный эпизод с равным апломбом – фильм мгновенно стал классикой, как только вышел на большой экран. То, что это сделало Гервиг, талант, которого часто называют «поколенческим» по ее влиянию, следующим великим американским режиссером, который был просто глазурью на невероятно неудобном праздновании Дня Благодарения, которым является «Леди Бёрд» и жизнь, которую она создает.

Есть и другие интересные фильмы и сериалы, которые можно посмотреть. Порекомендую корейскую дораму. Может, вам понравится: Худшее зло дата выхода локации, сюжет прекрасны.

Каждый фильм Пола Томаса Андерсона — это повод для праздника, и за все три десятилетия своей карьеры он создал некоторые из определяющих произведений эпохи. Но «Мастеру» удалось добиться редкого синтеза различных режимов ЗПТ: он объединяет нервную, эксцентричную близость одинокого самоанализа в «Любовь, сбивающую с ног», с обширными историческими расследованиями «Там будет кровь», чтобы создать жгучее понимание. в расколотую идентичность страны. Как загадочная историческая драма о корнях Саентологии, это замечательное окно в процесс, через который культовое поведение может проникнуть в хрупкий разум.

В то же время это забавная черная комедия о том, как отчуждение может привести к открытому бунту и почему все организованные подходы к жизни обречены на провал. В центре сюжета — опыт недовольного военно-морского флота времен Второй мировой войны Фредди Квелла (Хоакин Феникс), который в пьяном угаре натыкается на зараженный культами корабль, которым командует Ланстер Додд (Филлип Сеймур Хоффман), точный звенья основателя Саентологии Л. Рона Хаббарда. Их резкие, идиосинкразические обмены мнениями разворачиваются в виде серии таинственных встреч на фоне исследовательских заметок чудесной музыки Джонни Гринвуда.

К моменту начала фильма Фредди уже сбился с пути. Первоначально привлеченный теплым сообществом Ланчестера, он быстро поддался неортодоксальному подходу пожилого человека к личной терапии. Как только Фредди смиряется с аферой Ланчестера, он слишком поглощен обществом, чтобы просто уйти. Отмеченный фарсовыми изображениями Феникса на пляже, обнимающегося с обнаженной женщиной, высеченной в песке, «Мастер» показывает, что личные потворства также являются формой религии. Ланкастер мог бы быть сумасшедшим кукловодом, но Фредди без чувства порядка — раб своих низменных желаний. Тревожный кульминационный момент предполагает, что даже манипулятивный культ способен спасти сломленного человека; в конце концов, мы все рабы системы, и без нее большинство из нас просто плывут по течению. В кинематографической карьере, определяемой резкими эмоциональными откровениями, это ранит сильнее всего.

Много различных историй могут рассказать кино и сериалы. Что ж, у меня есть рекомендация: Отличный день чтобы стать собакой сериал актеры, сюжет, музыка, красивые виды - есть все для привлечения внимания зрителя.

Завтрак «шведский стол» – это идеальный вариант завтрака. Место и традиции будут определять выбор, но типичный завтрак "шведский стол" будет состоять из разнообразных блюд, как правило, включая горячие блюда, классические жареные завтраки и некоторые более легкие альтернативы, такие как фрукты, йогурт и кукурузные хлопья. Помимо огромного выбора, который может удовлетворить даже самых требовательных едоков, вы можете перекусывать и брать столько еды, сколько хотите, а это означает, что никто никогда не останется после завтрака "шведский стол" голодным.

Но не все так радужно в мире шведского стола. Мы часто склонны перебарщивать, либо съедая больше еды, чем нам нужно, либо накладывая слишком много на тарелку, что в конечном итоге превращается в пищевые отходы. Умеренность должна быть вашим руководящим принципом, но среди всех этих искушений ключевой момент заключается в том, чтобы отличить лучшие продукты для завтрака от тех, которые могут быстро привести к катастрофе. Чтобы избежать разочарования, используйте эти предложения в качестве отправной точки и простого в использовании руководства по лучшим и худшим вариантам вашего следующего завтрака "шведский стол".

Домашний картофель фри

Домашний картофель фри может стать прекрасным блюдом для завтрака. В идеальном мире вы получаете кучу нарезанного кубиками картофеля с красивой хрустящей корочкой и мягкой, тщательно прожаренной серединкой. Картофель иногда нарезают дольками, и в смеси часто можно найти лук и перец. Несмотря на то, что это сытное и крахмалистое блюдо, домашний картофель фри является классическим продуктом для завтрака в США.

На приготовление домашнего картофеля фри обычно уходит много времени, особенно если он медленно обжаривается на сковороде. Поскольку время не является обычным товаром во время суеты раннего завтрака, есть вероятность, что шеф-повар снимет их с огня слишком рано, а это означает, что у центра может не хватить времени, чтобы приготовить должным образом. Как и обычный картофель фри, эта версия, нарезанная кубиками, работает только в том случае, если ее съесть сразу после того, как достали из кастрюли. Если вы оставите их сидеть – что является стандартной практикой для завтрака «шведский стол», – жир смягчит хрустящую кожуру и создаст большую кучу грустных, мягких и безвкусных картошек для завтрака. Оставьте этот вариант для тех медленных утренних встреч дома, когда у вас есть достаточно времени, чтобы приготовить свежую партию и насладиться ими, пока они хрустящие.

Фруктовые салаты или предварительно нарезанные фрукты

Фрукты могут быть спорным дополнением к списку, но есть веская причина, по которой вам следует избегать всех предварительно нарезанных фруктов на завтрак «шведский стол», особенно если они входят во фруктовый салат. Свежие фрукты хвалят как отличный источник витаминов, минералов и клетчатки, и во что бы то ни стало ешьте целое яблоко и неочищенный банан, но пропустите фруктовый салат в виде шведского стола, так как это может быть отличным способом прикрыть несвежие фрукты. и он слишком долго сидел при комнатной температуре. В лучшем случае фрукты были нарезаны и перемешаны ранее в тот же день, но в более вероятной версии часть фруктов могла быть остатками от обеденного сервиза, а значит, вы могли получить окислившиеся и помятые кусочки, не имеющие особого вкуса.

Часто эти салаты представляют собой странное сочетание фруктов, которые вы никогда не съели бы вместе. Поскольку фрукты обычно смешивают с сахаром и апельсиновым соком, конечный результат часто представляет собой смесь мощных ароматов, которые не работают вместе. Не говоря уже о том, что добавлять сахар в и без того сладкие фрукты не имеет особого смысла.

Кроме того, не стесняйтесь пропускать любые фрукты в виде компота. Питательной ценности в них мало. Вы получаете размокшие кусочки сладких фруктов, залитые чрезмерно сладким сиропом, вероятно, с большим количеством добавок и консервантов.

Фриттата

Фриттата – это простое и незатейливое блюдо из яиц, которое станет отличным вариантом завтрака. Наряду с яйцами он может включать в себя различные ингредиенты, хотя варианты обычно включают овощи, сыр и нарезанную ветчину. Правильно приготовленная фриттата будет иметь легкую текстуру с небольшим сопротивлением и хрустом на дне. Она может стать отличным завтраком в классических ресторанах, но яичная фриттата не должна уместиться на вашей тарелке в буфете, так как ее обычно готовят заранее и оставляют в нагревательном противне.

Даже если она была приготовлена правильно, фриттата сразу же начинает терять воздушность. Яйца и все дополнительные ингредиенты часто выделяют все соки, делая центр резиновым, а дно влажным и сырым. Поскольку фриттату можно приготовить практически из любого компонента, повара часто используют ее как отличный вариант для очистки холодильника, а это означает, что некоторые элементы могут быть не в лучшем виде.

Разнообразие в еде замечательно, но только не на завтрак. Попробуйте посмотреть другие рецепты. На сайте https://cvsa.ru можно найти множество интересных материалов.

«Резерфордский водопад» (Павлин)

В этом году у Peacock были тяжелые времена, когда они отменили два своих основополагающих сериала: «Водопад Резерфорда» и возрождение «Спасенных звонком». Но потеря «Резерфорд-Фолс» была особенно болезненной, особенно учитывая удивительный поток творческих людей из числа коренных народов, которые снимались вместе с ним на телевидении («Собаки резервации» и «Темные ветры»). Создательница сериала Сьерра Теллер Орнелас создала веселое и острое шоу о маленьком городке, борющемся со своим колониальным прошлым, который был песочницей для фантастических выступлений, в том числе Яны Шмидинг и Майкла Грейайса. Скрестив пальцы, мы вернем этих двоих на экран как можно скорее.

«Полный фронт с Самантой Би» (TBS)

Семисезонный сериал TBS Саманты Би следует упомянуть наравне с сериалами выпускников Daily Show Стивена Колберта, Джона Оливера и Хасана Минхаджа в остальное время. «Полный фронт» продвигал устоявшийся формат, привнося разнообразие пола, расы и сексуальности среди своих писателей и корреспондентов, предлагая точки зрения, которые в противном случае в значительной степени отсутствовали поздней ночью, но полностью присутствовали среди зрителей. Шоу совпало с президентской кампанией Дональда Трампа и эпохой Nasty Woman в американской политике, когда энергичные и яростные сводки новостей Би были их собственной формой катарсиса для миллионов американцев. Би столкнулась с негативной реакцией на свой нефильтрованный комментарий, но это также продемонстрировало ее стремление не приукрашивать несправедливость и не оправдывать ее виновных. Она излагала неприкрытую правду неделю за неделей, и без нее поздняя ночь будет неполной.

«Стать Элизабет» (STARZ)

Неясно, что определяет успех, когда речь идет о Starz и их исторических сериалах. Шоу о молодости королевы Елизаветы I звучало как легкая задача для долгоиграющего сериала. Особенно с учетом того, как шоураннер Аня Рейсс решила взглянуть на знаменитую королеву, изображая ее не столько невинной девственницей, сколько раздвоенной молодой женщиной, за которой ухаживает пожилой мужчина. Ведущая сериала Алисия фон Риттберг создала персонажа, который был не столько мудрой не по годам будущей королевой, сколько «просто» девочкой-подростком, просто пытающейся во всем разобраться. Конечно, он был менее остроумным, чем «Королева змей», но он казался подлинным там, где так много сериалов Тюдоров мыльны. Увы, эта королева — чудо на один сезон.

Сегодня на пике популярности по-прежнему американские сериалы, но также в топе находятся корейские дорамы. Это весьма заслуженно. Много различных телесериалов из Кореи очень качественные с интересным сюжетом. Вот, например, могу порекомендовать: Черный рыцарь актеры и роли в сериале, красивые места, музыка, увлекательная история.

Ключом к снижению стресса является то, что пациенты находят время для себя, даже если это от 30 до 60 минут в день для быстрой прогулки или других упражнений, чтобы очистить разум и снять стресс.

Регулярная программа упражнений, улучшенное питание или консультации, такие как занятия по снижению стресса, — вот некоторые из шагов, которые люди могут предпринять, чтобы снизить уровень стресса как на работе, так и дома.

Астма. Стресс является распространенным триггером симптомов астмы, включая одышку, беспокойство или откровенную панику. Несколько исследований показали, что стресс может усугубить астму. Некоторые результаты показали, что хронический стресс среди родителей может повысить риск развития астмы у их детей. При персистирующей астме симптомы проявляются чаще одного раза в неделю, но не постоянно. Но если стресс становится повседневным явлением, симптомы астмы могут выйти из-под контроля. Если долговременное лечение астмы не работает, а свистящее дыхание и другие симптомы возникают слишком часто, может начаться вредный цикл, в котором тревога или стресс усугубляют астму, а астма усугубляет тревогу или стресс.

Ожирение. Многие исследования показали, что избыток жира на животе представляет больший риск для здоровья, чем жир, распределенный более широко по телу, особенно на ногах или бедрах. Что еще хуже, люди с высоким уровнем стресса, по-видимому, имеют высокую вероятность избыточного жира на животе. Но стресс может спровоцировать переедание у любого человека с избыточным весом или ожирением, что еще больше усугубляет последствия неправильного питания. Ожирение или избыточный вес уже являются фактором риска развития диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Избегание стресса особенно важно для людей, приверженных началу программы упражнений и улучшению пищевых привычек. Стресс и тревога являются распространенными факторами, которые сводят на нет цели людей, пытающихся похудеть.

Депрессия и тревога. Стрессовое событие или постоянное давление повседневной жизни могут вызвать у некоторых людей депрессию или тревожные расстройства, требующие лечения. Хронический стресс связан с более высокими показателями депрессии и тревоги. Недавний обзор многочисленных исследований показал, что у людей, которые испытывали стресс, связанный с их работой, риск развития депрессии в течение нескольких лет был на 80% выше, чем у людей с меньшим стрессом. «Иногда стрессовое событие или постоянное давление на работе или в личной жизни может перерасти в хроническую депрессию и тревогу. Прежде чем состояние станет серьезным, этому человеку важно обратиться за медицинской помощью, чтобы оценить, что происходит и что можно сделать, например, за консультацией, приемом лекарств или другими видами лечения».

Следует следить за своим психологическим здоровьем и не откладывать проблему. Возможно, достаточно просто почитать статьи онлайн, т.е. без обращения к специалисту. Порекомендую: https://love-info.ru/kak-stat-beschuvstvennym Как стать бесчувственным.

Вы тоже верите в астрологию? Что ж, верующий в астрологию никогда не начнет день, не проверив свой гороскоп. В последнее время астрология приобрела большое значение. Его значение значительно возросло в последнее время. Люди начали ассоциировать себя с астрологией, и благодаря ее точному анализу и предсказаниям люди начали верить в нее и теперь имеют большую веру в астрологию.

Многие люди ежедневно читают свои гороскопы. Гороскопы дают представление об аспектах и предстоящих событиях, которые ожидает человека на следующий день. Со сменой поколений новое поколение не очень верило в пользу чтения ежедневных гороскопов. Они считали их мистификацией и просто основывались на предположениях. Однако после самого популярного опробованного метода люди увидели точность и стали следить за гороскопами.

Эти гороскопы нельзя считать ни хорошими, ни плохими, так как нет какой-то одной конкретной характеристики, определяющей их. Однако, как они показывают возможные предстоящие события следующего дня. Чтение ежедневного гороскопа может уберечь человека от встречи с неприятными событиями. Поскольку человек может лучше планировать свой день, эти гороскопы весьма полезны для местных жителей.

Гороскопы точны?

Гороскопы очень точны. Они основаны не на предположениях, а на фактах. Гороскопы определяются планетарным положением различных планет. Эти позиции помогают определить, будет ли следующий день, неделя или месяц благоприятным для человека или нет. Таким образом, он становится очень точным.

Более того, они не работают по принципу предположений или случайного выбора. Гороскопы тщательно рассчитываются и поэтому предоставляют человеку самые точные результаты и прогнозы.

Ежедневно публикуется много интересных материалов на астрологические темы. Рекомендую посмотреть: https://befeminine.ru/posts/samye-neuverennye-v-sebe-znaki-zodiaka/ Самые неуверенные в себе знаки зодиака - вся полезная информация по теме.

«Террор» (AMC, 2018 – настоящее время)

Благослови AMC за то, что они увидели не только свою франшизу «Ходячие мертвецы», но и «Террор», драму-антологию, в которой исторические события рассматриваются через призму ужасов и сверхъестественного. В первом сезоне сериала представлен вымышленный рассказ о пропавшей экспедиции капитана сэра Джона Франклина в Арктику в 1840-х годах, когда два корабля Королевского флота застряли во льдах Северо-Западного прохода и не оставили выживших. Прелесть первой части в том, как — несмотря на относительно статичную обстановку и огромный актерский состав, который в основном должен был отличаться растительностью на лице — сериалу удается создать атмосферу паранойи, клаустрофобии и да, ужаса. Сверхъестественные штрихи, такие как загадочное существо, известное как Туунбак, придают сериалу дополнительную привлекательность, а преданный своему делу актерский состав от Джареда Харриса до Тобиаса Мензиса привязывает шоу к реальности. Такие невероятно специфические обстоятельства только помогают понять, как человечество реагирует во времена великих бедствий. Мастерское исполнение первого сезона служит хорошим предзнаменованием для второго сезона, в котором японская история о привидениях разворачивается в лагере для интернированных во время Второй мировой войны.

«Настоящий детектив» (HBO, 2014 – 2019)

Два из трех — это неплохо, особенно когда два сезона такие замечательные, как эти. В 2014 году «Настоящий детектив» положил начало тренду, который в обозримом будущем изменит Голливуд. Ограниченные сериалы предлагали компромисс между зрителями, требующими более длительного пребывания со своими кинозвездами, и тем, что кинозвезды предпочитают фильмы. В то время как зрители надеялись провести с Мэтью МакКонахи больше времени, чем мог предложить двухчасовой фильм (особенно во время Макконассанса), актеру не пришлось жертвовать множеством исключительных ролей, которые ему предлагали (особенно во время Макконассанса). не тогда, когда он мог сняться в восьми эпизодах «Настоящего детектива», мини-сериала «сделай сам-сделано», в котором каждый сезон начиналась новая загадка. Вскоре другие сценаристы подхватили модель Ника Пиццолатто, и возрождение ограниченного сериала принесло нам взрыв звездных мини-сериалов, многие из которых находятся в этом списке. Но то, куда пошел «Настоящий детектив», выходит за рамки индустрии. Первый сезон является свидетельством эстетической красоты, улучшающей то, что помещено на странице, поскольку Кэри Фукунага добавил нотку юмора, интенсивности и текстуры в лабиринтную тайну Пиццолатто. Более того, сценарист и режиссер работали как партнеры на экране: может быть, они не ладили, но вместе они создали то, чего никогда не смогли бы достичь по отдельности. Сезон 3 добился такого же успеха в продвижении структуры, изменении динамики партнеров (Кармен Эджого играла такого же партнера, как и Стивен Дорфф) и извлекал выгоду из захватывающего центрального поворота. Сезон 2? Давай не туда. Два из трех не плохо.

«Супермаркет» (NBC, 2015-настоящее время)

В то время, когда средний класс быстро стирается из реальности, «Супермаркет» NBC предлагает беззастенчиво веселый взгляд на работу в крупном магазине на Среднем Западе, где сотрудники флиртуют друг с другом — и на черте бедности. Но хотя на первый взгляд «Супермаркет» может показаться очередным ситкомом о рабочем месте, на самом деле сериал идет по натянутому канату, напрямую затрагивая бесчисленное множество насущных социально-культурных проблем, включая контроль над оружием, отпуск по уходу за ребенком, сексизм, организацию труда и незарегистрированная иммиграция, оставаясь при этом одним из самых забавных шоу десятилетия. В постановке Марка МакКинни, Бена Фельдмана и динамита Америки Ферреры, в нем есть весь пафос шоу Майкла Шура и вся абсурдность шоу Грега Дэниэлса, смешанная со здоровой дозой розничного ада. Это твой любимый сериал, который ты еще не смотришь.

Не стоит игнорировать столь популярные сейчас корейские сериалы. Их много и они очень разнообразные. Есть любые жанры. Пожалуй, порекомендую: Учитель Ким доктор-романтик 3 актеры, сюжет, музыка, виды - все очень увлекательное.

Люди, которые долго болели COVID и испытывают тревогу и депрессию после легкой инфекции, могут иметь изменения в мозге, которые влияют на его структуру и функции, сообщили вчера бразильские исследователи на ежегодном собрании Американской академии неврологии (AAN) в Бостоне.

Команда из Университета Кампинас в Сан-Паулу обследовала 254 человека, у которых три месяца назад была легкая форма COVID-19. Из этой группы у 102 (40,2%) были как симптомы тревоги, так и депрессии, а у 152 (59,8%) симптомов не было. Участники, средний возраст которых составил 41 год, также прошли сканирование мозга. Исследователи сравнили результаты сканирования со сканированием 148 человек, которые не болели COVID-19.

У пациентов с длительным COVID-19, страдающих тревогой и депрессией, наблюдалось сокращение лимбической области мозга, отвечающей за память и эмоциональную обработку. Однако сканирование мозга пациента с COVID, у которого не было тревоги и депрессии, а также тех, кто не перенес COVID, не выявило признаков усадки.

Тестирование с помощью программного обеспечения, которое отслеживает мозговую активность трех групп, показало, что у пациентов с COVID с тревогой и депрессией были широко распространенные функциональные изменения во всех 12 сетях. У пациентов с COVID, которые не испытывали тревогу и депрессию, были изменения в 5 сетях.

Нам необходимо изучать комплексные методы лечения даже для людей, слабо пострадавших от COVID-19.

Кларисса Ясуда, доктор медицинских наук Университета Кампинас, заявила в пресс-релизе AAN, что предварительные результаты свидетельствуют о серьезных изменениях паттернов, которые могут повлиять на то, как мозг общается, а также на его структуру у тех, кто страдает тревогой и депрессией наряду с длительным COVID-19.

«Масштабы этих изменений предполагают, что они могут привести к проблемам с памятью и мышлением, поэтому нам необходимо изучать комплексные методы лечения даже для людей, слабо пострадавших от COVID-19». Команда указала, что ограничением исследования является то, что о симптомах тревоги и депрессии сообщали сами, поэтому некоторые участники могли неправильно оценить свои симптомы.

Посмотрите: как лечить тревожность. Важно справляться с этим состоянием здоровья, пока оно серьезно не навредило вам.

Джи Чан Ук

Дата рождения: 5 июля 1987 г.

Рост: 182 см.

Дорама: Backstreet Rookie (2020), Melting me Softly (2019), Love in Trouble (2017), The K2 (2016)

Южнокорейский певец и актер Джи Чан Ук, родившийся в Аньяне, Чжи Чан Ук участвовал в следующих шоу: Хилер (2014), Подозрительный партнер (2017), Братья (2017), The K2 (2016) и Императрица Ки (2013). На самом деле он начал свою карьеру как актер музыкального театра, а позже перешел на работу на телевидение.

Вы можете увидеть его в качестве модели для таких брендов, как Calvin Klein, AMH, Lotte Duty-Free, OB Beer и многих других. Он известен своим естественным видом.

Он получил множество наград, таких как «Лучший актер» или «Лучший одетый актер», как в Корее, так и за рубежом.

Помимо того, что он актер, он выпустил несколько синглов и спел саундтреки к некоторым драмам, в которых снимался.

Пак Со Джун

Пак Со Джун родился 16 декабря 1988 года в Сеуле, Южная Корея. Он начал свою обязательную военную службу в 2008 году, когда ему было 19 лет, и был демобилизован в 2010 году. Пак дебютировал в шоу-бизнесе в 2011 году, снявшись в видеоклипе на сингл Бан Ён Гука «I Remember». Затем он появился в телевизионных драмах «Одержимые мечтой 2» (2012 г.), «Горшки с золотом» (2013 г.), «Одно теплое слово» (2013 г.) и «Любовь ведьмы» (2014 г.). С октября 2013 года по апрель 2015 года он был ведущим Music Bank.

Звезда Итхэвон класса, Пак Со Чжун, ожидается в грядущем международном фильме «Марвелы». Он также занят работой над своими местными фильмами «Мечта» и «Бетонная утопия».

В 2021 году он занял 14-е место в списке Forbes Korea Power Celebrity.



Нам Джу Хёк

Дата рождения: 22 февраля 1994 г.

Рост: 187 см.

К-драмы: Двадцать пять, двадцать один (2022), Стартап / Файлы школьной медсестры (2020), Ослепительная (2019)

Фильмы: Джози (2020), Великая битва (2018)

Нам Джу Хёк — южнокорейский актер и модель. Он наиболее известен по роли в сериалах «Кто ты: Школа 2015», «Невеста бога воды» и «Фея тяжелой атлетики Ким Бок Чжу». Кроме того, он снялся в телепрограммах «Сыр в мышеловке», «Лунные любовники: Алое сердце Коре», «Невеста Хабека», «Гламурное искушение» и «Праздная русалка». Нам Джу Хёк также появлялся в качестве гостя и актера в различных шоу, таких как Saturday Night Live Korea, Off to School, Running Man', Celebrity Bromance, My Ear's Candy и Three Meals a Day: Gochang Village.

Он также снялся в нескольких музыкальных клипах для популярных певцов. Говоря о достижениях молодой корейской звезды, он получил немало наград за свою актерскую карьеру. Он получил награду за лучшую новую мужскую роль на 4-й церемонии вручения наград APAN Star Awards за свою роль в фильме «Кто ты: школа 2015». За эту же роль он получил награду за популярность в качестве актера на 29-й церемонии вручения премии KBS Drama Awards. Нам Джу Хёк также получил награду «Лучший новый актер» на 36-й церемонии вручения наград MBC Drama Awards за свою работу в фильме «Фея тяжелой атлетики Ким Бок Чжу».

Ли Сын Ги

Ли Сын Ги — многогранная звезда; он актер, певец и ведущий. Его ласково называют Принцем Баллад. Он снялся в нескольких известных корейских дорамах и завоевал популярность во всей Азии. Он начал петь в возрасте 17 лет. Его дебютная песня «Потому что ты моя девочка» стала известной балладой в Южной Корее. Его присутствие ощущалось в списке успешных корейских дорам, в том числе «Моя девушка — кумихо», «Король двух сердец», «Корейская одиссея», «Бродяга» и т. д. Он также успешно работал в качестве ведущего и артиста варьете.



Ли Чон Сок

Ли Чон Сок не только южнокорейский актер, но и модель. В 2005 году он был представлен как модель на подиуме. «Школа 2013» стала фильмом, который принес ему столь необходимое признание. «Я слышу твой голос», «Доктор Незнакомец», «Гимн смерти» — некоторые из других заметных фильмов в его карьере. Ли также был одним из корейских актеров, прошедших обязательную военную службу. На счету Ли несколько наград.

Ли Дон Ук

Помимо того, что он плодовитый актер, Ли Дон Ук также является успешным ведущим. Тем не менее, он снялся в нескольких телевизионных драмах. Некоторое время он также работал ди-джеем на радио и вел радиошоу со своим современником Ким Чжэ Воном. Также он попадает в список актеров, прошедших военную службу. Ли прославилась как звезда романтической комедии «Моя девушка».

Ли Сан Ёп

Ли Сан Ёб, южнокорейский актер, широко известен своим ситкомом «Жизнь среди богатых», драмами «Чан Ок Чжон», «Пока ты спал» и т. д. Дорама «Я был там однажды» сделала Ли Сан-Ёба известным фигура. В 2021 году вышел первый взгляд на дораму Ли Сана — Ёба «На грани безумия». Это комедия-драма об офисных служащих, которые хотят проявить себя в корпоративном мире.

Ли Бён Хон

Корейская суперзвезда Ли Бён-Хон работал в самых кассовых фильмах южнокорейской индустрии развлечений. Первоначально он продемонстрировал свой талант в телевизионной драме. Широкий спектр жанров фильмов, в которых он работал, заметно продемонстрировал его актерский талант. Совместная зона безопасности — это фильм, который дал необходимый толчок его карьере. Его фильм «Внутри мужчин» принес ему награду за лучшую мужскую роль на трех престижных церемониях награждения.

Ли Бом Су

Вот еще один актер с фамилией Ли. Он начал свой путь с маленьких, второстепенных ролей и поднялся до исполнения ролей могущественных персонажей. Он получил признание за свои роли в таких фильмах, как «Одиночки», «В эфире», «Гигант» и т. д. Он стал широко известен после выхода фильма «Город восходящего солнца», в котором он исполнил роль забавного друга двух главных актеров.

Ли Кван Су

Ли Кван Су завоевал сердца корейцев как «Принц Азии». Однако его путь к успеху был не очень легким. Он начал свою карьеру в качестве фотомодели, а затем начал работать в киноиндустрии. Ли Кван Су больше увлекался комедиями, и людям он тоже начал нравиться в таких ролях. «Бегущий человек» был фильмом, который дал ему возможность представить свою забавную сторону. Он также отличился своим выступлением в фильме «Все в порядке, это любовь» и был награжден за то же самое.

Ли Хён Ук

Немногие из актеров в этом списке впервые начали свой путь в сфере развлечений с небольших ролей, и Ли Хён Ук также принадлежит к этому списку. У него было преимущество в том, что он поступил в академию, прежде чем войти в отрасль. Его работа в спектакле «Старые злые песни» принесла ему похвалу как новому актеру. Он работал в нескольких фильмах и телевизионных драмах.

Ли Джун Ги

Ли Джун Ги — разносторонняя личность, он доказал свои способности как актер, модель и певец. Фильм «Король и шут» принес ему необходимое признание; где он дебютировал во второй главной роли. Позже он также получил мировое признание благодаря My Girl. Он также работал в веб-сериалах и получил различные награды.

Но не будем забывать и о других. Сон Джун Ги тоже прекрасный актер. У него классные дорамы!

«Русская кукла» (Netflix, 2019-)

Нелегко изобрести жанр, но Наташа Лайонн, Лесли Хедленд и Эми Полер сделали именно это с «Русской куклой», единственным шоу, которое можно честно назвать научно-фантастическим фарсом о самосовершенствовании. Попав во временную петлю, когда она неоднократно возвращается на вечеринку по случаю своего 36-летия после смерти самыми нью-йоркскими способами — на лестничной клетке, в вентиляционной шахте, в лифте — Надя выполняет миссию, чтобы остановить цикл. Благодаря игре Лионн, которая одновременно уязвима и великолепно физически, вы будете смеяться каждый раз, когда Надя умирает, а также почувствуете растущее тревожное грызущее беспокойство о том, взломает ли она код до того, как те, кто рядом с ней, достигнут своих собственных сроков годности. Это запутанная, герметичная история, постановка без каких-либо незавершенных концов или нерешенных вопросов, а мораль идеальна для наших беспорядочных времен: иногда вам нужно разобраться со своим собственным дерьмом, прежде чем бросить вызов миру.



«Ки и Пил» (Comedy Central, 2012–2015)

Как телевизионное шоу, которое научило мир тому, что значит стать вирусным в Интернете, «Ки и Пил» примечательно тем, что его миллиард — да, миллиард с буквой «Б» — количество просмотров за всю жизнь на YouTube. как его прямое веселье и острые, острые пародии. И их быстрые дерьмовые шутки, и острые социальные комментарии все еще находят отклик: возьмите «Dubstep», триповый кусок абсурда, который, оглядываясь назад, берет на себя невероятно раздражающий музыкальный стиль, набрал почти 19 миллионов просмотров, или резкий «Dangerous Minds». «Учитель на замену» со 167 миллионами просмотров, который в конечном итоге был выбран для художественного фильма Paramount Pictures. (И это не считая тех из нас, кто по сей день не может смотреть на Барака Обаму, не представляя себе за спиной Переводчика гнева.) творческий и распределительный импульс цифровой эпохи очень рано.

«Хорошее место» (NBC, 2016-)

Одна из истинных радостей просмотра телевизора в последние несколько лет заключалась в том, чтобы узнать, какое невероятное количество деталей будет в следующем эпизоде ??«Хорошего места». Будь то пронизанные игрой слов названия витрин, урезанные философские лекции или радуга цвета, вырывающаяся из каждого уголка небесного окружения шоу, в этом шоу всегда было сильное чувство открытия. Все это представлено с помощью мгновенно узнаваемых персонажей, а не просто упрощенных аватаров или набора причуд персонажей. После того, как один конкретный персонаж прошел путь от героя до злодея и обратно, «Хорошее место» лучше всего работает как комедия, потому что признает, что все находятся где-то посередине этого спектра. Мы все просто стараемся изо всех сил.

Обратите внимание на отличный сериал - Назови это любовью. Вам должен понравиться.