Это, скорее всего, у вас психологическая проблема, так что попробуйте обратиться к психологу.
Психолог, возможно, и поможет, только ведь это будет достаточно долгий и дорогостоящий процесс, так что, на мой взгляд, лучше не морочить голову и просто взять на этом сайте:
https://xn--d1acacmanv2a.xn--p1ai/ специальные препараты, которые не просто помогут решить вашу физиологическую проблему, но и полностью восстановят уверенность в себе.